zo 26 november verdiepingsdansdag ‘Naar binnen keren’

Ben je er ook bij? Het gaat een prachtige dag worden.

Ja, ik wil dansen! Klik op grijze vlak om je NU in te schrijven d.m.v. Facebook:

Of meld je aan via mail: info@heartfeelings.nl of 06 215 019 72

Lief als je dit evenement wilt delen zodat meer mensen kunnen komen genieten!

Lieve danser,

Het jaar schiet al weer op. Nu nog niet te bepalen of het koud en regenachtig gaat worden, maar op deze Biodanza verdiepingsdag gaan we 2 vivencia’s lang heerlijk met elkaar dansen. Alles wat zich buiten afspeelt laten we even voor wat het is en gaan we binnen de interne rust vinden. De rust met jezelf, maar zeker ook samen met de groep. We gaan de vitale energie met elkaar delen en dan is er ruim de tijd om te vertragen en in zachtheid met elkaar te zijn. Ervaren hoe het is om niet jachtig te zijn, geen haast, dansen afgestemd op het thema.

Heerlijk als jij ook wilt vertragen en jezelf de rust wilt gunnen om hier aan deel te nemen met gelijkgestemden.

De eerste dansen dienen zich bij mij al aan. Ik mag ze verzamelen en straks bepalen hoe en waar ze passen in het geheel. En soms heb ik dan ook een pareltje die niet in deze dag thuis hoort, maar die ik dan mag vasthouden voor een andere verdiepingsdag. Wat blijf ik dit een heerlijk proces vinden.

Ik stel het enorm op prijs als je dit evenement wilt delen zodat meer mensen het kunnen beleven! Of neem gezellig iemand mee die al biodanza ervaring heeft.

De verdiepingsdag begint pas ’s middags. Wie weet is het een idee als je jezelf – of samen met iemand anders – de tijd gunt om bijvoorbeeld ’s morgens rond Apeldoorn in de natuur te wandelen? Daar al in rust te komen en de lucht van de bossen op te snuiven, de stilte te ervaren en te genieten van het landschap. En wat heerlijk als je/jullie die energie dan meeneemt naar de verdiepingsdag….. Wat zal er dan een mooie flow ontstaan.

DAG INDELING zal ongeveer als volgt zijn:
14.00 – 14.30 inloop met koffie, thee en wat lekkers
14.30 – 16.30 heerlijk dansen in de 1e vivencia
16.30 – 18.00 eigen maaltijd (potluck) en heerlijk rusten / ontmoeten
18.00 – 20.00 gaan we weer heerlijk dansen in de 2e vivencia
20.00 – 20.30 voor degenen die dat willen nog even wat drinken voor ieder zijn eigen weg weer gaat

LOCATIE:
We dansen in de aula van het Kristal – Distelvlinderlaan 200 – Apeldoorn. Een prachtige grote zaal met houten vloer en goede ventilatie, geluid en licht.

De dag staat open voor mensen jong en oud die al eerder gedanst hebben of bewustzijns werk hebben gedaan en voor diegenen die open staan voor zachtheid, warmte en verbinding. Er wordt gedanst op blote voeten of zachte schoenen, geen vaste danspasjes en op heerlijke verschillende muziek soorten, Het is fijn om in makkelijke loszittende kleding in laagjes te dansen.

MEENEMEN:
ik vind het fijn als je goed voor jezelf zorgt deze dag. Ik vraag je dan ook om bijvoorbeeld een (yoga-)mat, (mantra-)kussentje, dekentje en waterflesje mee te nemen.
Verder graag een maaltijd om te delen meenemen met BBB (bord, bestek, beker, eventueel soepkom).

DOCENT: Hans Hokke (www.heartfeelings.nl, biodanza.nl, 06 215 019 72).

Ik dans inmiddels al 12 jaar Biodanza en ik heb een weekgroep op de woensdagavond in Apeldoorn.

INVESTERING in jezelf is:
standaardprijs is €70
Leef je in overvloed: €80
Laag inkomen (in overleg): €50
Op deze manier wil ik een ieder in de gelegenheid stellen om te komen genieten.

VOORINSCHRIJVING (vóór di 14 november) : €55 indien:
ingeschreven (door een email te sturen met je naam, telefoon en emailadres onder vermelding van ‘deelname naar binnen keren 26 november’ naar: info@heartfeelings.nl (Hans Hokke )
en betaald o.v.v. ‘naar binnen keren 26 november‘ + je naam vóór dinsdag 14 november op rek nr NL49 ABNA 0123 6420 86 t.n.v. Heartfeelings) Let op: nieuw rekeningnummer!

Geef je svp op tijd op; het is voor mij prettig om te weten wie er allemaal komen.
En voor jou als je niet te lang wacht ook een mooie korting op de standaardprijs. Dat is snel verdiend!

POTLUCK: Voor de maaltijd kun je zelf wat meenemen en mocht dat niet lukken dan is er een supermarkt op 3 minuten lopen van de zaal. Geopend van 12.00 – 18.00u. Mocht je zelf wat lekkers klaarmaken en willen delen (natuurlijk het leukst!) dan is het fijn als je vermeld of het aan een dieet voldoet (bijv. glutenvrij, vegan, vegetarisch, koolhydraatarm, etc). Er zijn 2 inductieplaten om wat op te warmen (dan wel eigen pan/schaal/opscheplepels meenemen).

VERVOER: Voldoende en gratis parkeerruimte direct voor de ingang en OV vlak voor de deur. Of carpool met iemand mee. Mocht je willen carpoolen, maar je weet niet met wie? Geef een berichtje en ik ga kijken of ik iemand weet die vraagt of aanbied.

MELD JE S.V.P. VAN TE VOREN AAN zodat ik rekening kan houden met hoeveel drinken ik moet verzorgen.

En wil je meer dansen? Je bent welkom op de volgende mooie dagen / avonden:
PARTY’S (elke 3e zaterdag van de maand 20.00 – 23.45):
– za 21 oktober – ‘Genieten!’
– za 18 november – ‘Good vibrations’
– za 16 december – ‘Memories!’

DANSDAGEN (4e zondag om de maand in ‘het kristal’ 14.30 – 20.00) :
– zo 26 november – ‘Naar binnen keren’
– zo 24 december – ‘De magie van Kerst’ (speciale kerstverdiepingsdag)

En mocht jij nog een mooi thema hebben waar je eens mee zou willen dansen: geef het door, Misschien kan ik het bij een party of dansdag integreren. En voor het komend jaar begint de inspiratie ook bij mij te borrelen. Ik wil nog iets gaan doen met ‘identiteit en zelfwaardering’ en ‘biodanza en massage’.

WIL JE MEER DANSEN EN MEER VERDIEPING ONTVANGEN? Kan ik me voorstellen!
Kom dan ook eens in de weekgroep op woensdagavond in Apeldoorn mee dansen om te merken hoe fijn het is om wekelijks de verdieping te ervaren…. Biodanza is niet om er over na te denken (hoofd), maar om het te erváren (hart).
En graag nodig ik ook de mannen uit om het eens te komen ervaren! Voel je welkom! Voor een ieder die zonder vaste danspasjes wil dansen op heerlijke verschillende muzieksoorten, jong of oud, wel of niet kunnen dansen, beginner of gevorderd, je bent welkom.

In de Biodanza weekgroep wordt je in ongeveer 1,5 – 2 uur meegenomen naar jezelf, maar ook naar de verbinding met de ander. Door dans alleen, met twee, of met de groep. Door de opbouw van de les en geen aangeleerde passen te hoeven onthouden, word je uitgenodigd om steeds verder bij jezelf te komen en te genieten van het leven zoals het op dat moment door jou beleefd mag worden..

WEEKGROEP (elke woensdagavond in ‘het kristal’ 19.45 – 22.00):
– wo 25 oktober – ‘1000 sterren’
– wo 1 november – ‘Dank voor gewas en arbeid’
– wo 8 november – ‘Respect’
– wo 15 november – ‘Geluk’
– wo 22 november – ‘Van onrust naar rust’
– wo 29 november – ‘Reflectie’
Het kan zijn dat de thema’s anders worden, kijk voor de laatste info op deze site.

Ik dans inmiddels al 12 jaar Biodanza en ik heb deze weekgroep al enkele jaren in Apeldoorn.